Heilklimatischer Kurort Höchenschwand: Was das Heilklima bringt

Wer nach Höchenschwand kommt, merkt es oft schon beim Aussteigen: Die Luft ist frischer und klarer als unten im Tal, der Wind weht spürbar, und an vielen Tagen scheint hier oben die Sonne, während der Hochrhein unter einer Nebeldecke liegt. Dieses Klima ist der Grund, warum der Ort seit dem 19. Jahrhundert Gäste anzieht und seit 1939 als Heilklimatischer Kurort anerkannt ist. Was dieses Prädikat bedeutet, wie man das Klima für die eigene Gesundheit nutzen kann und wo die Grenzen liegen, erklärt diese Seite.

Wichtiger Hinweis: Diese Seite informiert allgemein. Sie ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wenn Sie gesundheitliche Beschwerden haben oder eine Kur planen, sprechen Sie vorher mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.

Was ein Heilklimatischer Kurort ist

In Deutschland dürfen sich Orte nur dann Kurort nennen, wenn sie ein staatliches Prädikat tragen. Grundlage sind Landesgesetze und die gemeinsamen Begriffsbestimmungen des Deutschen Heilbäderverbands und des Deutschen Tourismusverbands. Neben Heilbädern mit Thermal- oder Mineralquellen, Moorbädern und Kneippkurorten gibt es die Kategorie Heilklimatischer Kurort. Hier ist nicht ein Wasser oder ein Moor das Heilmittel, sondern das Klima selbst.

Für die Anerkennung muss ein Ort unter anderem nachweisen:

• ein therapeutisch nutzbares Klima, belegt durch eine erweiterte Klimaanalyse,
• eine gute Luftqualität, belegt durch Messungen und ein Gutachten,
• eine kurortmedizinische Begutachtung, die festhält, bei welchen Beschwerden das Klima hilfreich sein kann und wann es eher nicht angezeigt ist,
• Einrichtungen für die Klimatherapie, etwa ausgeschilderte Bewegungswege mit unterschiedlichen Steigungen, einen Kurpark und Ruheplätze,
• einen ortsgebundenen Kurbetrieb mit ärztlicher Versorgung.

In Baden-Württemberg erkennt das Land die Prädikate an, Anträge laufen über die Regierungspräsidien. Die Voraussetzungen werden in regelmäßigen Abständen überprüft. Das Prädikat ist also keine einmalige Auszeichnung, sondern muss gehalten werden.

Warum das Klima auf rund 1.000 Metern wirkt

Das Klima der Mittelgebirgshochlagen unterscheidet sich vom Flachland in mehreren Punkten. Die Luft ist meist sauberer, weil Staub, Pollen und Abgase aus Verkehr und Industrie seltener bis hier hinauf gelangen. Die Temperaturen sind niedriger, im Sommer drückt die Hitze weniger. Die Sonnenstrahlung ist intensiver, und bei Inversionswetterlagen im Herbst und Winter liegt der Ort oberhalb der Nebel- und Dunstschicht. Dazu kommt der Wind, der auf der offenen Hochfläche ständig für Luftaustausch sorgt.

In der Klimatherapie spricht man von Schonfaktoren und Reizfaktoren. Saubere Luft und angenehme Sommertemperaturen schonen den Körper. Kühle, Wind und Sonne setzen dagegen dosierte Reize, an die sich der Organismus anpasst. Diese Anpassung soll Abwehrkräfte, Kreislauf und Belastbarkeit stärken. Wie stark die Wirkung im Einzelfall ist, hängt von der Person, der Dauer des Aufenthalts und der Art der Anwendung ab.

Klimatherapie in der Praxis

Klimatherapie klingt aufwendig, ist im Kern aber einfach: Man bewegt sich regelmäßig und dosiert im Freien und setzt sich dem Klima bewusst aus. Zwei Formen sind verbreitet:

• Terrainkur: Gehen auf ausgeschilderten Wegen mit festgelegten Längen und Steigungen. Ziel ist eine leichte bis mittlere Belastung, bei der man sich noch unterhalten kann. Ärztlich begleitet wird die Belastung an Puls oder Empfinden angepasst.
• Klimaexposition: Kontrolliertes Kühlsein bei leichter Kleidung und Bewegung, um den Körper an Temperaturreize zu gewöhnen, sowie bewusst dosierter Aufenthalt in der Sonne.

Auch ohne ärztliches Programm können Gäste das Prinzip nutzen: täglich zur gleichen Zeit gehen, langsam beginnen, die Dauer über die Tage steigern, sich lieber etwas zu kühl als zu warm anziehen und auf die Sonne achten. Wege dafür finden Sie unter Wandern.

Für wen ein Aufenthalt infrage kommt

Kurorte mit Höhenklima werden häufig für die Erholung nach Belastungsphasen, zur Vorbeugung, zur Stärkung der Abwehrkräfte und von Menschen mit leichteren Beschwerden der Atemwege oder des Kreislaufs aufgesucht. Ob das im eigenen Fall sinnvoll ist, entscheidet die ärztliche Untersuchung. Bei schweren Herz- und Lungenerkrankungen, akuten Infekten, nach Operationen oder bei ausgeprägten Kreislaufproblemen sollte die Frage nach Höhe, Kälte und Belastung vorher geklärt werden.

Kur, Vorsorge und Kosten

Wer einen Aufenthalt über die Krankenkasse oder die Rentenversicherung plant, braucht eine ärztliche Begründung und einen Antrag vor Reiseantritt. Ambulante Vorsorgeleistungen in anerkannten Kurorten und Rehabilitationsmaßnahmen folgen eigenen Regeln. Lassen Sie sich dazu von Ihrer Krankenkasse beraten. Ein privat bezahlter Erholungsurlaub ist natürlich jederzeit möglich, und viele Hotels in Kurorten bieten Wellness und Anwendungen an. Was im Haus angeboten wird, klären Sie bei der Buchung. Hinweise zur Wahl der Unterkunft stehen unter Unterkünfte.

Die ersten Tage in der Höhe

Auf rund 1.000 Metern bekommen gesunde Menschen keine Höhenkrankheit. Trotzdem merken manche Gäste die Umstellung: Man schläft in den ersten Nächten unruhiger, ist schneller müde oder hat mehr Durst. Das legt sich meist nach wenigen Tagen. Planen Sie die erste Wanderung kürzer, trinken Sie ausreichend und schützen Sie die Haut vor der stärkeren Sonne. Wie das Wetter im Jahreslauf ist, steht unter Wetter und Reisezeit.

Quellen

• Deutscher Heilbäderverband und Deutscher Tourismusverband: Begriffsbestimmungen und Qualitätsstandards für die Prädikatisierung von Kurorten (13. Auflage)
• Land Baden-Württemberg, Verfahrensbeschreibung zur Anerkennung von Kur- und Erholungsorten (service-bw)
• Prädikate Höchenschwand: Luftkurort 1876, Heilklimatischer Kurort 1939 (Gemeinde Höchenschwand)